补钙有什么水果?
苹果、葡萄、花生
补钙吃水果有哪些?
可以喝牛奶、吃水果.
什么水果补钙
蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等. 水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.
什么水果最补钙
奇异果是水果营养成分比较丰富
什么水果能补钙
补钙的蔬果主要有脐橙、无花果、苹果、山楂、黑枣等,虽然水果中也有能补钙的,但是其中的钙物质含量大多都不如坚果、牛奶的含钙量高,更适合用来补充维生素.
什么水果是补钙的
樱桃、山核桃、橄榄、西红柿、山楂、橘子这些水果都有丰富的钙,坚果类的也含有很丰富的钙元素的.
什么水果补钙最好
水果与干果类 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等…