什么水果含钙高
柚子是钙和维他命含量最多的水果,钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比柠檬,橙汁多3倍…
什么水果钙含量高
苹果
被称为“幸福水果”的苹果，几乎一年四季都有产出，但在春季来说，干燥的天气最适合用苹果来补充水分了，其中富含的脂肪也较少，蛋白质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素，所以千万不可错过。
草莓
拥有“水果皇后”美称的草莓，正好是春季刚刚上市，新鲜的色彩加上酸甜的口感，刚好有刺激胃口的帮助，粗纤维素、糖、维生素以及苹果酸和柠檬酸都能有促进消化系统的帮助，清甜又很可口。
香蕉
促进消化和帮助肠道顺畅的水果，一定要提到香蕉，有“百果之冠”的香蕉，富含了膳食纤维和碳水化合物的同时，还有钙、磷 、锌以及胡萝卜素，少脂肪的成分还能帮助减肥瘦身。
含钙量高的水果是什么?
苹…
含钙高的水果有哪些
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含钙高水果有哪些
苹果,香蕉,哈密…
哪些水果含钙高
水果中一般不含钙,水果中多含纤维素和维生素.补钙可以从饮食蔬菜肉类上补充的 含钙高的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物还有大豆类制品 蛋黄鱼贝类 蔬菜中有萝卜 香菇 西兰花 荠菜 苋菜 菠菜…