哪种水果含维c最多？
鲜枣
鲜枣的维c含量最高。每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克，高于猕猴桃60~200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。
鲜枣的维c含量最高。每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。无论是北方的苹果梨桃杏，还是南方的橘子香蕉芒果，或是甜美的葡萄菠萝荔枝，都无法与鲜枣比肩。
经常吃高维生素C的食物，对保健十分有益。而且，枣的好处还不仅仅限于这些，其中的抗氧化成分类黄酮、芦丁及皂甙类物质，都对人体有一定的保健作用。
鲜枣含有丰富的生物活性物质，如黄酮类和酚类化合物，可以帮助我们清除体内的自由基、延缓衰老、预防心脑血管疾病等，五环三萜类化合物和环磷酸腺苷能抗癌、保护肝肾、提高免疫力，枣多糖可帮助提高免疫力、抗癌抗衰老。此外，枣中还含有不饱和脂肪酸，可以改善血液循环。
维生素C多的水果
维生素C多的水果包括:甜猕猴桃是最高的 大枣,柚子,菜花,青椒等含有很多. 送给你一个食物中含有维生素C(毫克)列表,由高往低的数据,你可以参考下. 猕猴桃 652 大枣 297 草菇 156 苦瓜
什么水果维c多.
有一种含维生素C多的水果你绝对想不到—-山里红,一种野生植物的果实. 其它富含维生素C水果和蔬菜是辣椒西红柿等. 秤 含维生素C多的水果有:猕猴桃 含维生素C多的蔬菜有:西兰花…
什么水果含维C多
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高.蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C. vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍…
维生素c比较多的水果
比号称“维C之王”的猕猴桃高得多.酸枣每100克含维生素C 830~1170毫克,枣类含300~600毫克.人体的利用率也高,可达86%.水果中的柚含量每100克可达5l~120毫克,橙37~54毫克…
含维C最多的水果
含维C最多的水果是刺梨
水果维生素含量表：
水果名称100g水果含毫克数
刺梨3012
酸枣900
鲜枣243
沙棘204
石榴68
草梅60
猕猴桃58
含维生素C多的水果
猕猴桃,柠檬,柚子..
维生素C多的,有那些水果
橙子、弥猴…