关于腹部肌肉
建议做两头起,两头起做法从网上有的查,这个炼腹肌很有效,我们也是这样练的.望采纳
正常的腹肌是多少块的图片
一般腹肌是六或者八块.这个也样看遗传的,有些人只能练出六块的.
网上的8分种练腹肌脖子会很酸
一万年之后会有效果,应注意你已经很帅了练腹肌干嘛~ ==== 哈哈哈哈!苍炎·闪光童鞋回答太搞笑了哈哈哈哈哈哈!!!
勉强看得出四块腹肌!网上教的那些方法我有去试过效果都不怎么明显!到后面都被一肚子上的脂肪拦截了!完
前6块腹肌很容易练出来,只要练马上显,最后两块据说要半年,你是肚子上脂肪厚,显不出来,边减脂边练腹肌,才能现形.光练腹肌显得慢.腹肌可以天天练
腹肌(关于健美)
6块哦
谁会用photoshop p腹肌 帮我p下
看不到图片呀!用ps软件打开图片,网上照一张有腹肌的素材图片,打开,用套索工具选定腹肌,编辑–拷贝–粘贴到要p的人腹部,ctrl+t调整大小、位置,新建图层蒙版,用黑色柔边圆笔刷在四周涂抹,调整颜色,完成.
本人练腹肌!求助啊!
完美腹肌锻炼法 这些动作主要锻炼上、下腹. 躺在斜板凳上,小腿离开板凳面.双手后屈,抓紧板凳两旁.提膝,幅度越高越好.同时拉起臀部和大腿,使之离开凳面.当身体蜷起时,稍停并紧紧压榨腹肌.然后慢慢放下双腿.过程中双脚不…
腹肌的原理是什么,就是腹肌是怎样产生的?
一、腹肌的原理:腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾….
有腹肌的人进来下
能啊!!这需要多方面的条件、、包括你的刻苦练习、、还有你肌肉的脂肪含量、、还有你身体的体重比例、、如果你很胖的话那你要费一番功夫才能达到你说的效果了、、你必须把腹部的赘肉减掉一部分、、再练习肌肉、、如果你偏瘦的话、、那就容易得多了、、最多一个月就能达到你说的效果
什么是腹肌?
腹肌就是 腹部肌肉