燕麦可以生吃吗???
怎么吃啊?又难吃,又会消化不良的!!你还真可爱!!吃都吃了,下回就别吃了(我说的是纯燕麦那种)下回不要这样吃了,泡下或者煮着吃呀,我就超级喜欢吃牛奶麦片,美容,对身体又好,有可以丰胸~~~~
生/熟燕麦的区别,哪种好?
营养成分上没有什么区别,只是吃起来方便,快熟燕麦片(免煮燕麦片)口感要比一般的生燕麦细腻 ,早上在学校早饭可以是牛奶泡快熟燕麦片+面包,在来个苹果,营养又健康
生的燕麦片怎么煮粥?
一般超市内出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接煮泡就可以了.如果要来点风味的,可以加入不同的配料.你可以试试果汁燕麦饮料.先用一个小锅,煮开半锅水后,洒入一茶匙的速食燕麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的.待速食燕麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免燕麦片粘底煮糊.一旦确认燕麦片化开,打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,再冲入一些鲜牛奶和果汁即可,既可以热饮也可以冷饮.
生燕麦片怎么吃
燕麦本身是营养品,身体要吸收营养要消耗水份的,要生吃前最好饮一杯温豆浆或者饮热奶
生燕麦和熟燕麦哪种更有营养?
生燕麦要比熟燕麦好,营养价值更高,对人们的身体健康更加有益.原因:1、生燕麦从形态上来看是压碎的燕麦,在加工过程中没有过多的加工工艺,基本上没有添加其他成分,只是简单地将燕麦压制成燕麦,保证了谷类的完整性,会散发出一种淡淡的天然燕麦香.这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面,尤其是各种矿物质和维生素.2、熟燕麦经过高温处理,已经是熟的,这一过程会导致维生素等营养成分有所流失.
生麦片能吃吗
目前能够干吃燕麦产品只有两种 1、国外进口的燕麦条,这在大卖场的进口食品区都可以买到,品牌有法国的雅娜、美国的亨利等(缺点:糖分很大,燕麦的比例也不高) 2、上海南浦公司的早早麦,它是把燕麦粒、脱水香蕉、脱水葡萄干等粘…
生燕麦片要煮多久
将燕麦片放进沸腾的开水中,搅拌均匀,再次沸腾约二分钟,即可食用了.燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的,里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末,很容易煮熟.煮沸的时间以两分钟左右为宜,时间太长了就太绵软,口感就不劲道了.
生的燕麦片怎么煮才好吃些?
根据个人饭量,将生的燕麦片放入水中,就和煮稀饭似的,快熟时可以放些牛奶、白糖、巧克力、等等.根据你自己喜欢的口味添置即可. 燕麦是很有营养的,我特别喜欢喝.
生燕麦怎么煮好?
用水浸泡一晚上,次日早上用高压锅上开水煮至限压伐冒气调小火煮20分钟左右,再下牛奶稍煮即可.(牛奶煮半小时营养都会跑光光啦!),等稍凉后可加入蜂蜜味道更佳. 燕麦片至少泡1小时以上,再烧开水下锅容易煮烂. 微波炉可以煮,营养应该不会减少!
在超市里买的生燕麦片有营养吗?
生的麦片洗净凉干 放在碗里 用保险膜密封 然后上锅蒸就行了