一根玉米的可食用部分有多少克?长20厘米,直径5厘米.
那够小的,晒干就是50克左右.一般玉米穗在100到150克,有大穗例如白马牙,能达到180克
玉米一根多少克？
200-350克
一根玉米的重量大概是200-350克。玉米的大小、含水量不一样,重量也会有所不同,所以一般情况下玉米的重量在200-350克之间。一根玉米只有46%的部分是可食用的,所以一根玉米可食用的部分重量在92克到138克之间。
这么一盘玉米可食部分大概多少克
150克左右吧…
一根玉米的可食用部分有多少热量啊?
你好,100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的),但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪.
如何计算一根玉米可食部分的重量
算是不好算的,因为玉米棒有大有小.只能通过实际测量才能知道,选一个中间大小的玉米棒,脱粒,用秤量一下是多小重量就好了.
大玉米的可以食用的部分,有多重啊,
一个玉米棒上大约300..吃玉米并不是说他有减肥的功效,而是他当中不含脂肪和过多的能量,能够使人体产生饱腹感,就不用再吃其他的东西了,大概原理就是这样的. 玉米当中含丰富的粗纤维,同时,还有丰富的B族维生素,能够满足人体的需求,同时,玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感,自然吃下去后就不会再想吃其他的,就避免了过多的能量和脂肪的进入.自然就达到减肥的功效了 那么一天最好不要吃太多,本来玉米可帮助胃肠蠕动,可帮助排便,但是过多的话,加重胃肠到负担,导致体内过多的营养素随着蠕动一起排除,就起到不好的效果,所以建议一天2根就足够了.
这么多玉米煮出来大概可食多少克
一个大概100克,可食大概有54是可食用的,4个也就216克
一棒玉米多少克
你是说,问_下_棒玉米多少克呢,这种情况我认为.那个是不一定的.因为有手大.手小的区分.如果手大了.可以一棒达到400克.而小捧也的=百克.
一根玉米的能量是多少
一般的玉米热量不算高:玉米 106 卡(每100.0克) ,一根玉米棒的玉米粒为200克左右,则能量为200卡左右.老玉米中的含糖量就比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍.但甜玉米的能量就高了,一般一根300多卡.
一根玉米多少克，要怎么吃玉米才能减肥
周一食谱
早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽
周二食谱
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
周三食谱
早：乌龙茶、弥猴桃 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚：牛肉、凉拌海带丝。
周四食谱
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚：玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根
周五食谱
早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
周六食谱
早：麦片粥(一小碗)橙子 午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
周日食谱
早：绿茶、苹果 午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根