芭蕉的功效与作用(芭蕉的功效与作用禁忌)

芭蕉吃了有什么好处?

香蕉含维生素 B含量高,可帮助抒缓神经系统,吃了润肠通便对于有些人,短时间迅速补充能量,是运动前补充能量的最好食品,吃多了会使肚子胀胀的,早晨不能空腹吃香蕉,香蕉一定要等成熟了才可吃.所以香蕉是有好处也有坏处……请采纳!谢谢……